Як пережити сезон амброзії

Амброзія – один із найпоширеніших алергенів серед рослин, що цвітуть у другій половині літа та на початку осені. Її пилок може викликати виражені симптоми полінозу – від нападів чхання та закладеності носа до свербежу очей, сльозотечі та кашлю. У людей із бронхіальною астмою контакт із пилком також може провокувати загострення симптомів. 

При цьому уникнути амброзії повністю складно: її пилок переноситься вітром на значні відстані, а концентрація в повітрі залежить від погодних умов. Тому важливіше зрозуміти, чому в одні дні симптоми майже непомітні, а в інші неможливо нормально працювати, спати чи перебувати на вулиці.

Якщо ви не бачите амброзію біля свого будинку, це зовсім не означає, що її пилок не може бути причиною симптомів.

Кількість пилку в повітрі також змінюється протягом дня та залежить від погодних умов. У суху, теплу та вітряну погоду його концентрація може бути вищою, а після дощу – тимчасово знижуватися. Саме тому людина може помічати закономірність: «вчора було нормально, сьогодні знову заклало ніс».

Це точно амброзія?

З липня до осені одночасно цвітуть кілька рослин, пилок яких може викликати поліноз. МОЗ України вказує серед них амброзію, полин, лободу та інші рослини. Тому за самими симптомами визначити конкретний алерген практично неможливо.

Типова картина сезонного алергічного риніту – багаторазове чхання, свербіж у носі, водянисті виділення, закладеність носа, зниження нюху. Часто приєднуються свербіж, почервоніння та сльозотеча очей. У деяких людей з’являється сухий кашель або утруднене дихання.

І тут є проста підказка! Якщо симптоми повторюються приблизно в один і той самий період кожного року, посилюються на вулиці та слабшають після завершення сезону цвітіння, сезонна алергія стає значно ймовірнішою.

Але це все одно не відповідає на головне питання: на що саме реагує організм? Для цього потрібне обстеження у алерголога.

Чому «вип'ю таблетку, коли стане погано» – не завжди найкраща стратегія. Антигістамінні препарати можуть зменшувати симптоми алергії, але вони не усувають саму причину – сенсибілізацію до алергену.

Якщо щороку в серпні та вересні людина має однаковий набір симптомів, але просто переживає цей період за допомогою препаратів, варто розібратися з алергією системно. Особливо якщо через неї:

• постійно закладений ніс;
• порушується сон;
• складно концентруватися на роботі або навчанні;
• очі постійно сверблять і сльозяться;
• симптоми тривають тижнями;
• з’являється кашель, свистяче дихання або задишка.

Алергічне запалення може стосуватися не тільки носа та очей, а й нижніх дихальних шляхів.

Амброзія може бути пов’язана і з реакціями на їжу

У людей із пилковою алергією іноді виникає так званий пилково-харчовий синдром – перехресна реакція між білками пилку та певними білками рослинної їжі. Через це після вживання деяких продуктів можуть з’являтися свербіж або поколювання в губах, язику, піднебінні чи горлі.

Важливо: це не означає, що всім людям з алергією на амброзію потрібно виключити певні продукти з раціону.

Якщо реакція виникає лише на окрему їжу та переважно проявляється свербінням у роті, це варто обговорити з алергологом.

Що можна зробити під час сезону амброзії

Повністю уникнути пилку практично неможливо, але його контакт із організмом можна суттєво зменшити. У період активного пилкування варто:

• Після вулиці переодягатися та мити обличчя. Пилок осідає на волоссі, шкірі та одязі, тому перебування вдома не означає припинення контакту з алергеном.
• Не сушити одяг на відкритому повітрі. Частинки можуть осідати на тканині.
• Після прогулянки приймати душ і мити волосся, особливо перед сном.
• Під час поїздок автомобілем використовувати режим рециркуляції повітря, коли це доречно, щоб зменшити надходження зовнішнього повітря з пилком.
• Не косити та не прибирати зарості бур’янів самостійно, якщо ви вже знаєте про сильну реакцію на пилок. Активне переміщення рослин може різко збільшити кількість алергену навколо.

Ці заходи контролюють контакт із пилком, але не замінюють лікування.

Зверніться до алерголога, якщо в період цвітіння ви:

• приймаєте препарати від алергії; 
• не можете нормально спати через закладеність носа; 
• постійно використовуєте судинозвужувальні краплі; 
• маєте свербіж, почервоніння або сльозотечу очей; 
• кашляєте або відчуваєте нестачу повітря; 
• помічаєте реакції на певні продукти; 
• хочете зменшити прояви алергії в майбутньому.

На консультації алерголог оцінює симптоми, їх сезонність і можливі тригери. Це дозволяє визначити сенсибілізацію до конкретних алергенів.

Не обов’язково чекати наступного серпня, щоб зайнятися проблемою. Після завершення сезону можна спокійно пройти діагностику, визначити причинні алергени та разом із лікарем спланувати лікування до наступного сезону.

Якщо цього року ви знову зустрілись із закладеним носом, сльозотечею та нескінченним чханням, не обов’язково просто чекати, поки амброзія відцвіте. Консультація алерголога допоможе розібратися, який саме алерген викликає реакцію, та підібрати тактику лікування.