Синдром відкладеного життя

Синдром відкладеного життя – психологічний патерн, за якого людина постійно переносить важливі для себе рішення, бажання та зміни на майбутнє. Життя ніби стає підготовкою до моменту, коли нарешті з’являться достатньо часу, ресурсів, грошей, впевненості або сприятливих обставин.

На вебінарі розберемо, чому формується така модель поведінки, які психологічні механізми її підтримують і як вона проявляється у роботі, стосунках, особистих цілях, відпочинку та щоденних рішеннях.

Про що поговоримо

Розглянемо основні причини, через які людина відкладає важливе на невизначене «потім»: страх змін, перфекціонізм, високі вимоги до себе, невпевненість у власних рішеннях, потребу в контролі та очікування ідеальних умов.

Поговоримо про різницю між реалістичним плануванням і постійним перенесенням життя на майбутнє. Розберемо, як помітити цей патерн у власній поведінці та які щоденні рішення можуть його підтримувати.

Окрему увагу приділимо тому, як повернути фокус із постійного очікування до власних потреб, цілей і дій у теперішньому.

Що ви дізнаєтеся

• як розпізнати синдром відкладеного життя у власній поведінці;
• які психологічні причини можуть стояти за постійним «потім»;
• як перфекціонізм, страх помилки та невпевненість впливають на рішення;
• чому очікування сприятливих обставин може тривати роками;
• як відрізнити об’єктивні обмеження від внутрішніх бар’єрів;
• що допомагає переходити від постійного планування до конкретних дій;
• як формувати більш реалістичний підхід до власних цілей, часу та можливостей.

Для кого цей вебінар

Вебінар буде корисним тим, хто відкладає важливі рішення або зміни до кращих часів, постійно чекає відповідного моменту для реалізації планів, має багато цілей, але складно переходить від намірів до дій.

Учасники отримають практичне розуміння механізмів синдрому відкладеного життя та зможуть проаналізувати, як цей патерн проявляється у їхньому власному житті.

Формат: онлайн Спікер: Ірина Пічугіна – психолог