Як підтримувати стосунки, незважаючи на відстань і час, в умовах війни

Вебінар присвячений збереженню близькості між партнерами під час тривалої розлуки, невизначеності та емоційних випробувань, пов’язаних із війною.

Разом із лікаркою-психотерапевткою, дружиною військового та ветеранкою Вікторією Долговою розглянемо ключові теми:

1. Як війна, відстань і час змінюють стосунки?

Що відбувається з близькістю, коли партнери тривалий час перебувають далеко одне від одного? Чому змінюються наші реакції, очікування та потреби? Як війна впливає на психологічний стан партнерки та партнера, який служить, і як краще зрозуміти досвід одне одного?

2. Як підтримувати стосунки попри відстань і час?

Як говорити про почуття та потреби, чути одне одного та долати непорозуміння? Як зберігати відчуття «ми», створювати спільні ритуали та підтримувати емоційний зв’язок, коли можливості для спілкування обмежені? Розглянемо практичні навички комунікації, які допомагають залишатися ближчими навіть на відстані.

3. Чому власне життя – це не зрада стосункам?

Як дозволяти собі радіти, будувати плани й помічати хороше у звичайних днях без почуття провини? Чому не потрібно весь час бути сильною та як визнавати власні потреби, помічати свої досягнення та відновлювати внутрішні ресурси, не відкладаючи життя до повернення коханої людини?

Вебінар допоможе краще зрозуміти себе та партнера, розвинути практичні навички спілкування та знайти способи зберігати близькість в умовах війни.