А ви упевнені, що у вас РДУГ?

Чому нам дедалі складніше зосереджуватися, як відрізнити звичайну неуважність від можливих ознак РДУГ і чи можна розвивати здатність утримувати фокус?

Запрошуємо на онлайн-лекцію психоаналітика Сергія Рясенка «А ви упевнені, що у вас РДУГ?», присвячену природі уваги та концентрації.

На лекції розглянемо, як працюють механізми уваги, що впливає на концентрацію та які практичні техніки та вправи допомагають тренувати її в повсякденному житті.

У програмі:

• РДУГ: сучасні уявлення та популярні міфи.
• Види та властивості уваги, механізми концентрації.
• Як мозок керує увагою та що впливає на здатність зосереджуватися.
• Ознаки зниженого фокусу уваги.
• Практичні стратегії та вправи для розвитку концентрації.

Лекція буде корисною тим, хто, прагне краще зрозуміти власні особливості уваги та знайти дієві способи підвищити концентрацію в роботі, навчанні та повсякденних справах.